Psichoterapinė psichologinė pagalba

+370 686 27288
Į psichologinę, psichoterapinę konsultaciją galite užsiregistruoti paskambinę telefonu

Jei negalėsiu atsiliepti, būtinai Jums perskambinsiu.
Jei turite klausimų rašykite el.paštu inga@sulciene.lt

 

 

 

 

Individualus suaugusiųjų psichologinis konsultavimas, psichoterapija

Įvairiais gyvenimo etapais susiduriame su vis naujais išbandymais. Kai kurios gyvenimo patirtys gali sukelti daug sumaišties, sutrikdyti natūralią gyvenimo tėkmę, kelti daug skausmo, liūdesio, pasimetimo. Niekas nesame apsaugoti nuo skaudžių, traumuojančių išgyvenimų, tačiau, kad ir kaip būtų maža vilties, svarbu suteikti sau šansą jaustis geriau. Psichologinės konsultacijos – tai galimybė su psichologo pagalba pažvelgti į savo gyvenimą iš šalies, labiau suprantant savo vidinį pasaulį, atrasti naujus būdus, padedančius sėkmingiau tvarkytis su kasdieniškom gyvenimo situacijom bei traumuojančiais išgyvenimais.

Kada verta kreiptis į psichologą?

  • Jaučiate neįveikiamą bejėgiškumo jausmą ir liūdesį.
  • Sunku susitvarkyti su kasdienine veikla, sunku susikaupti ir mokytis ar atlikti užduotis darbe.
  • Jūs nuolat nerimaujate ir tikitės blogiausio.
  • Jūsų elgesys kenkia jums arba aplinkiniams, pavyzdžiui jūs per daug geriate alkoholio, naudojate narkotikus arba piktnaudžiaujate vaistais ir tampate pernelyg kategoriškas ar agresyvus.
  • Jaučiate nuolatini nepasitikėjimą savimi, nuolat abejojate dėl savo sprendimų tinkamumo.
  • Jaučiate, kad gyvenate tarsi ne savo gyvenimą.
  • Jūsų veiklą ir santykiai su aplinkiniais jums neteikia jokio džiaugsmo.
  • Jus vargina mintys apie gyvenimo beprasmiškumą, kyla minčių apie nenorą gyventi.
  • Išgyvenate netektį (artimo žmogaus mirtį, skyrybas, darbo praradimą).
  • Susiduriate su sunkumais užmezgant ir palaikant artimus tarpasmeninius santykius.
  • Norisi geriau suprasti save, pažinti skirtingus savo asmenybės aspektus.


Paauglių psichologinis konsultavimas

Nėra lengva būti paaugliu. Viduje jautiesi nebe vaiku, bet ir suaugusio gyvenimas sunkiai suvokiamas. Norisi laivės, bet tuo pačiu tampa neaišku ką su ta laisve daryti. Nuolat kyla daugybė klausimų: kas aš esu, ko noriu, kaip atrodau kitiems, kuo būsiu, kokia gyvenimo prasmė. Paauglystė – gyvenimo tarpsnis, kai keičiasi kūnas, vertybinės nuostatos, požiūris į save ir kitus, santykiai su tėvais, mokytojais bei bendraamžiais. Visa tai kelią daug pasimetimo, vidinių prieštaravimų, baimių, skaudžių nusivylimų.

Psichologinės konsultacijos reikalingos jei:

● Būdingi konfliktiški santykiai su tėvais.
● Bendravimo problemos su bendraamžiais.
● Jaučiasi vienišas, nepritampantis prie aplinkos.
● Lyties tapatumo problemos.
● Sunkumai suvokiant savąjį „aš“.
● Mokymosi sunkumai.
● Menka mokymosi motyvacija.
● Patiria patyčias, smurtą.
● Išgyvena netektį (artimo žmogaus mirtį, tėvų skyrybas).
● Jaučiasi nusivylęs gyvenimu, kyla minčių apie savižudybę.

 Psichologinis konsultavimas – tai dviejų žmonių psichologo ir kliento pokalbis, kurio tikslas padėti klientui spręsti jo sunkumus.

Psichologinė konsultacija ypatinga tuo, kad:

  • pagalba teikia psichologas, kuris yra nešališkas, todėl gali adekvačiau pamatyti Jūsų stipriąsias ir silpnąsias puses, padėti labiau susivokti Jūsų gyvenime.
  • turi aiškias laiko ribas (45-50min)
  • laikomasi tam tikrų taisyklių, susitarimų (konfidencialumo)